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吃坚果能降低心血管疾病风险,真的有效吗?

由 小知识 发布于
有一定效果。坚果含有不饱和脂肪酸、纤维、维生素和矿物质。研究表明,适量食用坚果可以降低心血管疾病的风险。坚果中的不饱和脂肪酸,如欧米伽-3脂肪酸,有助于降低血液中的坏胆固醇水平,同时提高好胆固醇的水平,从而降低心血管疾病的风险。

古朗月行

由 诗词篇 发布于
作者

小时不识月,呼作白玉盘。
又疑瑶台镜,飞在青云端。
仙人垂两足,桂树何团团。
白兔捣药成,问言与谁餐?
蟾蜍蚀圆影,大明夜已残。
羿昔落九乌,天人清且安。